Ces informations sont 100% adaptées pour les personnes qui ont des maladies chroniques et du handicap invisible, et dans le guide MDPH il y a même une partie dédiée pour les personnes qui sont encore en errance médicale et n’ont pas de diagnostic !
Remplir un dossier MDPH, c’est souvent une étape aussi importante que redoutée.
On sait que ce dossier va conditionner nos droits, nos aides, parfois financières, et pourtant… on se retrouve face à un document dense, technique, et on a l’impression que les bonnes réponses ne sont jamais assez claires.
Pour beaucoup, c’est un exercice émotionnellement difficile, parce qu’il faut mettre noir sur blanc la réalité de son handicap, ses limitations, ses douleurs, ce qui a été perdu ou rendu plus compliqué.
Cet article est là pour t’aider à comprendre ce que la MDPH attend réellement, comment préparer un bon dossier, et pourquoi un accompagnement informé peut augmenter les chances d’obtenir les aides adaptées à ton quotidien.
À quoi sert un dossier MDPH ?
La MDPH est là pour évaluer l’impact d’un handicap (visible ou invisible) sur ta vie quotidienne, sociale, professionnelle ou scolaire.
Un “bon” dossier n’est pas celui où on dramatise, mais celui où l’on explique précisément, concrètement :
- Ce que tu fais avec difficulté ou ce que tu ne peux plus faire.
- Toutes les choses que ça t’empêche de vivre pleinement.
- Ce que tes proches (ou des professionnels) doivent faire à ta place.
- Et surtout, tout ce que ça implique physiquement, psychiquement, socialement et financièrement.
Le dossier permet d’obtenir différentes aides :
AAH, PCH, RQTH, CMI Priorité, CMI Stationnement, CMI Invalidité, orientation professionnelle, suivi spécialisé, etc…
Pourquoi c’est difficile ?
Parce qu’on ne nous apprend jamais à raconter notre handicap, qu’on a peur de “mal faire”.
On culpabilise d’avouer que non, ce n’est pas simple, et on a appris à minimiser.
Vivre la maladie est déjà un travail émotionnel énorme… alors admettre tout ça aux autres, noir sur blanc, c’est une épreuve.
Et comme beaucoup de handicaps sont invisibles, imprévisibles, fluctuants, il faut savoir les décrire de manière fidèle et structurée, ce qu’on ne nous explique jamais en fait.
Les erreurs les plus fréquentes
Elles reviennent dans presque tous les dossiers refusés :
1. Parler seulement des diagnostics, des noms des maladies, et pas de l’impact
2. Sous-estimer la fatigue, la douleur, les temps de récupération
3. Ne pas décrire les conséquences sur la vie quotidienne
4. Ne pas parler des jours “sans”, seulement des jours “avec”
5. Manquer de lien entre symptômes et limitations
6. Faire remplir les documents médicaux par un médecin qui connaît peu ta situation
7. Ne pas écrire un projet de vie détaillé
Le projet de vie : la pièce la plus déterminante
La plupart des gens ne savent pas que cette partie du dossier peut changer tout le résultat.
Un projet de vie doit décrire en phrases complètes, être concret et honnête, très orienté vers l’impact et les besoins. Il faut qu’il décrive ton quotidien réel des jours où ton handicap t’impacte le plus.
C’est la seule page qui te permet de donner un visage humain à un dossier administratif.
Comment préparer un dossier solide
La préparation fait la différence. Il vaut mieux prendre du temps, rassembler plusieurs documents, et réfléchir à sa stratégie. Voici les étapes essentielles :
1. Observer son quotidien pendant quelques jours
Note les gestes difficiles, les douleurs, les fatigues, les moments où tu dois t’arrêter, ce que tu n’arrives plus à faire.
2. Collecter les documents médicaux pertinents
Avec explication des incapacités fonctionnelles, pas seulement des diagnostics.
3. Décrire ce que le handicap fait sur ta vie
Déplacements, hygiène, travail, concentration, gestes du quotidien, parentalité, alimentation, énergie, mémoire, autonomie…
4. Rédiger un projet de vie complet
C’est l’étape la plus sensible et la plus puissante.
5. Joindre les documents obligatoires et des documents annexes pertinents
Le certificat médical rempli par le médecin traitant ou un spécialiste et le reste du dossier avec le projet de vie sont obligatoires. Mais on peut également joindre des documents pertinents comme d’autres documents médicaux. Les documents annexes sont disponibles dans le guide MDPH.
Pourquoi un accompagnement change tout
Beaucoup de personnes voient leurs droits refusés uniquement parce que leur dossier ne reflète pas la réalité de leur handicap.
Ce n’est pas leur faute : on ne nous apprend pas à traduire notre vie en langage administratif.
C’est pour ça que j’ai créé mon guide MDPH, pensé pour t’aider à chaque étape comment :
remplir chaque case, décrire un handicap invisible, faire un projet de vie puissant, joindre des documents annexes pertinents, présenter son dossier selon les aides que tu demandes, préparer un recours si besoin, protéger ton énergie et tes émotions dans le processus… et donc optimiser ton dossier MDPH.
Il existe en version bêta, accessible immédiatement, et te permet déjà de structurer un dossier clair, solide, humain, complet.
Ce guide a été conçu parce que personne ne devrait affronter un dossier MDPH seul.
C’est un outil pour reprendre du pouvoir, comprendre le système, et augmenter tes chances d’obtenir ce à quoi tu as droit, en te faisant gagner du temps et de l’énergie.
Clique ici pour l’obtenir : LE GUIDE MDPH
Tu peux également écouter cet épisode du podcast L’Invisible Chronique, qui est complémentaire à cet article :
