Le sommeil dans les maladies chroniques, c’est souvent un sujet compliqué. Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, fatigue au réveil, douleurs qui empêchent de dormir, effets secondaires des traitements… De nombreuses personnes concernées par une maladie chronique …
Vie quotidienne & adaptation
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Le coût de la maladie chronique et du handicap
Lorsqu’on parle du coût d’une maladie chronique ou d’un handicap, on pense souvent aux dépenses médicales : les consultations, les traitements, les aides techniques ou encore les transports. Pourtant, la réalité est bien plus vaste. …
Ressentir (trop) de colère quand on est malade chronique
La colère fait partie des émotions les plus fréquentes dans le parcours de maladie chronique. Elle naît : C’est un trop plein… Trop de choses à gérer pour une personne qui est déjà fragilisé par …
Les 5 dimensions du rétablissement : Reprendre du pouvoir quand on ne contrôle pas sa santé
Le concept des 5 dimensions du rétablissement va vraiment te permettre de reprendre du pouvoir ! J’ai appris ce concept en suivant la formation de patient / aidant ressource de l’UFPP (Union Francophone des Patients …
Les aides techniques
Les aides techniques sont des outils qui permettent de reprendre du pouvoir sur son quotidien. Quand on entend parler d’aides techniques, beaucoup de personnes imaginent immédiatement un fauteuil roulant, une canne ou un lit médicalisé. …
Handicap invisible au travail : parler de sa santé à son employeur
Quand on vit avec un handicap invisible, le travail devient souvent un terrain délicat. On essaie d’être performant, fiable, présent, tout en jonglant avec des symptômes qui ne se voient pas mais qui peuvent bouleverser …
Faire un dossier MDPH : comprendre, préparer, optimiser
Ces informations sont 100 % adaptées pour les adultes qui ont des maladies chroniques et du handicap invisible, et dans le guide MDPH il y a même une partie dédiée pour les personnes qui sont …
Permis de conduire et maladies chroniques / handicap : pas de permis définitif
Sclérose en plaques, épilepsie, diabète, troubles cognitifs, vision à moins de 5/10… Quand tu vis avec une pathologie de ce type, la conduite peut être considérée comme incompatible sans avis médical spécifique. Par exemple, l’arrêté …
La météo, le stress, les règles… Tous ces déclencheurs qu’on oublie de prendre au sérieux
Quand tu vis avec une maladie chronique, tu apprends vite que ton état peut basculer sans prévenir. Un jour, tu arrives à sortir, travailler un peu, tenir debout… Et le lendemain, tu es cloué.e au …
Le pacing : vivre à son rythme pour limiter les crashs
Quand ton corps est en burn-out permanent, quand te lever, te laver, t’habiller peut suffire à te clouer au lit pour trois jours… il devient vital d’apprendre à gérer ton énergie comme une ressource rare. …