Tu n’es pas fou/folle. Tu n’exagères pas. Ce que tu ressens est réel.
C’est malheureusement une expérience fréquente chez les personnes atteintes de maladies chroniques, invisibles ou mal comprises : un médecin, celui à qui tu as confié ta santé, ne te croit pas. Il minimise ta douleur, ta fatigue, tes angoisses, te disant parfois que c’est “dans ta tête”, ou que tu devrais “faire un peu de sport” ou “te forcer un peu”.
Ce rejet, cette incompréhension peuvent faire mal. Très mal.
Mais ce n’est ni ta faute, ni une fatalité. Et tu as des droits, des ressources, des solutions.
Pourquoi certains médecins minimisent-ils les symptômes ?
- Manque de temps : en même pas 10 minutes, difficile d’écouter et comprendre une maladie complexe.
- Manque de formation : certaines pathologies, notamment les maladies invisibles, restent mal enseignées.
- Préjugés : le fait que tu sois une femme, jeune, en surpoids, ou que tes symptômes soient “invisibles” peut biaiser le regard.
- Fatigue professionnelle : certains médecins sont débordés, sous pression, et peuvent perdre en empathie.
- Difficulté à trouver un diagnostic clair : face à l’incertitude, certains préfèrent minimiser que d’avouer leur limite et rediriger vers d’autres professionnels.
Ce que tu peux ressentir quand ça arrive
- Frustration
- Colère
- Doute sur toi-même
- Anxiété ou dépression
- Perte de confiance dans le système médical
- Isolement
Et c’est légitime. Ta souffrance doit être entendue.
Comment réagir ? 8 conseils concrets
1. Prépare-toi avant la consultation
- Liste tes symptômes (quand, comment, intensité)
- Prépare un résumé clair de ton parcours médical
- Note les questions et demandes spécifiques (examens, traitements, prise en charge…)
2. Adopte une posture claire et calme
- Explique ce que tu vis, sans trop t’excuser ou te justifier
- Sois factuelle, précise, sans dramatiser mais sans minimiser non plus
Exemple : “Depuis 6 mois, je ressens une fatigue quotidienne inhabituelle, qui m’empêche de travailler plus de 2 heures par jour. Ce n’est pas juste un coup de mou.”
3. Pose des questions ouvertes
- “Que pensez-vous de ces symptômes ?”
- “Quelles pistes envisagez-vous ?”
- “Quel examen pourrait nous aider à comprendre ce que je ressens ?”
4. Demande un deuxième avis
Si tu sens que ce médecin ne t’écoute pas, tu as le droit d’aller voir un autre professionnel. Parfois, un regard neuf peut tout changer. Il existe même un site dédié : https://www.deuxiemeavis.fr.
5. Utilise le soutien d’un proche
- Pour t’accompagner en consultation
- Pour t’aider à prendre des notes
- Pour témoigner si besoin
6. Documente-toi et apporte des informations
- Études récentes
- Associations de patients
- Articles scientifiques ou témoignages
- Cela montre que tu es active dans ta démarche de soin et que tu connais ta maladie.
7. Exige la prise en charge qui te convient
- Par exemple, un rendez-vous dans un centre spécialisé
- Une demande d’ALD
- Un suivi pluridisciplinaire
Tu as des droits. Ne les oublie pas.
8. Prends soin de ta santé mentale
- Parle avec un psychologue ou un groupe de soutien
- Ne reste pas isolée
- Reconnais que cette lutte est aussi une charge émotionnelle
Et si rien ne change ?
Parfois, malgré tous tes efforts, le médecin continue de te minimiser. Voici les recours possibles :
- Contacte un autre professionnel de santé : généraliste, spécialiste, centre de référence
- Consulte un centre de la douleur ou un centre pluridisciplinaire
- Saisis le médiateur de l’hôpital ou du service de santé
- Fais appel à une association de patients : souvent elles ont des conseils et peuvent t’accompagner
- Envisage un recours auprès de la Commission des droits et de l’autonomie des personnes handicapées (CDAPH) si tu as une reconnaissance de handicap
- Consulte un avocat spécialisé en droit de la santé si tu subis une faute médicale grave
En résumé
Tu n’es pas seule, et ce que tu vis mérite d’être pris au sérieux.
Tu as le droit de demander, d’exiger, et de changer de médecin si besoin.
Prends le temps de te préparer, d’être armé face à ces rendez-vous parfois compliqués.
Et surtout, ne baisse jamais les bras.
